अलीकडे,हे सांगण्याची गरज नाही की एक कप चहा नंतर कोरडा घसा खूपच त्रासदायक असू शकतो.तर, समस्या सोडवण्यासाठी तुम्ही काही करू शकता का?होय आहे!खरं तर, आपण विचार करू शकता असे काही भिन्न उपाय आहेत:
तुमच्या चहाचे सेवन कमी करा
तुमच्या घशातील कोरडेपणा किती लवकर दिसून येतो याचाही तुम्ही विचार करू शकता.तुम्हाला एकच नंतर परिणाम जाणवू लागतातचहाचा कप?किंवा, तुमच्याकडे दोन किंवा त्यापेक्षा जास्त झाल्यावरच ते दिसून येते?
जर तुमची कल्पना असेल की तुमचा एकूण चहाचा वापर दोष आहे, तर तुमचे सेवन कमी करण्याचा विचार करा.फक्त एक कप चहा वापरून पहा आणि ते काम करते का ते पहा.त्यानंतर तुम्ही हळूहळू तुमचे सेवन वाढवू शकता जोपर्यंत तुम्हाला कळत नाही की किती कप चहा एक खूप जास्त आहे.
दुधासह चहा प्या
दूध टॅनिनला बांधू शकते, त्यांची प्रभावीता कमी करते.जर तुम्हाला ग्रीन टी पिण्याची कल्पना खरोखर आवडत नसेल, तर थोडेसे दूध घालण्याचा प्रयत्न कराकाळा चहात्याऐवजीहे प्रभाव कमी करण्यास मदत करेल.
अर्थात, लक्षात ठेवा की आपल्या चहामध्ये दूध घालणे म्हणजे अतिरिक्त कॅलरीज.म्हणून, आपण एका वेळी थोडे घालावे किंवा आपण सर्वसाधारणपणे किती चहा पीत आहात ते कमी करावे.
निरोगी चरबीसह स्नॅक खा
चहा हे एक अष्टपैलू पेय आहे, ज्याचा अर्थ असा आहे की तो बर्‍याच पदार्थांबरोबर चांगला जातो.यामुळे, आपण निरोगी चरबीचे प्रमाण थोडे जास्त असलेले स्नॅक खाण्याचा विचार केला पाहिजे.पाहा, फॅट्स टॅनिनशी जोडून पेयाची तुरटपणा कमी करू शकतात.
तुमच्या घशावर कोरडे पडणारा प्रभाव कमी करण्यासाठी हे पुरेसे असू शकते.खूप स्निग्ध किंवा तिखट काहीही टाळा, कारण यामुळे चहाच्या नैसर्गिक चवींचा धोका संभवतो.
सर्वसाधारणपणे, चहा पिताना काहीही खाणे ही एक उपयुक्त युक्ती असू शकते.जेव्हा तुम्ही चघळता आणि खाता तेव्हा तुमच्या तोंडात जास्त लाळ निर्माण होते.हे उत्पादन टॅनिनच्या कोरडेपणाची भरपाई करण्यासाठी पुरेसे असावे.
जर चहाने तुमचा घसा कोरडा होत असेल, तर ही समस्या नाही ज्याचा तुम्हाला सतत संघर्ष करावा लागेल.त्याऐवजी, आपण ज्याकडे वळू शकता अशा अनेक उपाय आहेत.यापैकी प्रत्येकाने प्रयत्न करून पहा आणि तुमच्यासाठी कोणते सर्वोत्तम कार्य करते ते पहा.त्यानंतर, तुम्ही तुमच्या चहाच्या कपचा आनंद घेण्यासाठी परत येऊ शकता.
पोस्ट वेळ: एप्रिल-०८-२०२२
