बरेच लोक माचीस पसंत करतात, आणि त्यांना घरी केक बनवताना माची पावडर मिसळणे देखील आवडते, आणि काही लोक थेट पिण्यासाठी मॅचाची पावडर वापरतात.मग माचवा खाण्याची योग्य पद्धत कोणती?
जपानी मॅचा: प्रथम वाडगा किंवा काच धुवा, नंतर एक चमचा माचका घाला, सुमारे 150 मिली कोमट पाण्यात घाला (60 अंश पुरेसे आहे), माचा ब्रशने माचका पाउंड करा, आपण जपान मॅचा समारंभाची मूळ चव चाखू शकता.
matcha चे परिणाम काय आहेत
(१) माचिस प्यायल्याने दृष्टी सुधारते
मॅचामध्ये प्रो-व्हिटॅमिन ए भरपूर प्रमाणात असते आणि व्हिटॅमिन ए व्हिज्युअल सेन्सिटायझर आहे.संवेदनशीलता म्हणजे "डोळ्यांची सुधारणा".
(२) दंत क्षय रोखण्यासाठी माचवा प्या
फ्लोरिन मानवी शरीरासाठी आवश्यक असलेल्या ट्रेस घटकांपैकी एक आहे.फ्लोराईडच्या कमतरतेमुळे हाडांची चरबी आणि दातांच्या आरोग्यावर परिणाम होतो आणि मॅच हे अधिक फ्लोराइड असलेले नैसर्गिक पेय आहे.
(३) मन ताजेतवाने करण्यासाठी माचवा प्या
मॅचमध्ये मध्यम प्रमाणात कॅफीन असते, म्हणून त्याचा मध्यवर्ती मज्जासंस्थेला उत्तेजित करण्याचा प्रभाव असतो.माच्‍यामध्‍ये वाष्पशील तेलाचा सुगंध व सुगंध यामुळे ते ताजेतवाने व टवटवीत होते.
(४) व्हिटॅमिन सी ची पूर्तता करण्यासाठी माचा प्या
अलिकडच्या वर्षांत व्हिटॅमिन सीच्या कार्याचा बराच अभ्यास केला गेला आहे आणि हे मान्य केले आहे की पुरेशा प्रमाणात व्हिटॅमिन सी पुरवणे हे रोग टाळण्यासाठी आणि शरीराला बळकट करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.माच्‍यामध्‍ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते. माच्‍याच्‍या चहाचे तापमान खूप जास्त नसावे, जेणेकरून व्हिटॅमिन सी नष्ट होणार नाही.नैसर्गिक व्हिटॅमिन सी ची पूर्तता करण्यासाठी माचा पिणे हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
(5) मद्यपान करणेलघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि दगड प्रतिबंध करण्यासाठी atcha
कॅफिन आणि मॅचोलिन हे मॅचातील घटकांपैकी एक आहेत, ते मूत्रपिंडाच्या नलिकांचे पुनर्शोषण रोखू शकतात.म्हणूनच, हे एक चांगले लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे, जे केवळ लघवीला गुळगुळीत करू शकत नाही, मूत्रपिंडाचे कार्य मजबूत करू शकते, ज्यामुळे मूत्रपिंडाचे विष आणि टाकाऊ पदार्थ शक्य तितक्या लवकर बाहेर टाकले जाऊ शकतात, परंतु मूत्रपिंडाचे आजार आणि दगड देखील टाळता येतात.
(६) गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल फंक्शन सुधारण्यासाठी माचा पिणे
मॅचमध्ये अल्कलॉइड्स असतात, जे एक नैसर्गिक अल्कधर्मी पेय आहे जे आम्लयुक्त पदार्थांना तटस्थ करू शकते आणि शरीरातील द्रवपदार्थांचे सामान्य pH (किंचित अल्कधर्मी) राखू शकते.याव्यतिरिक्त, मॅचातील टॅनिन जीवाणूंना प्रतिबंधित करू शकतात, कॅफीन जठरासंबंधी रस स्राव वाढवू शकतात आणि सुगंधी तेले देखील चरबी विरघळू शकतात आणि पचनास मदत करू शकतात, म्हणून माचा पिण्यामुळे आतड्यांसंबंधी कार्य सुधारण्याचा परिणाम होतो.
(७) किरणोत्सर्गाचे नुकसान कमी करण्यासाठी माचा पिणे
मॅचातील कॅटेचिनचा प्रभाव किरणोत्सर्गी घटक स्ट्रॉन्शिअमला तटस्थ करण्याचा आणि अणू विकिरणांचे नुकसान कमी करण्याचा प्रभाव असतो.हे आजच्या शहरांमध्ये किरणोत्सर्गाच्या प्रदूषणाशी लढा देऊ शकते, म्हणून ते “अणुयुगातील पेय” म्हणून ओळखले जाते.
(८) उच्चरक्तदाब टाळण्यासाठी माचवा प्या
मॅचामध्ये कॅटेचिन भरपूर प्रमाणात असते, विशेषत: मॅच, ज्यामध्ये व्हिटॅमिन पीची उच्च पातळी असते, ज्यामुळे शरीरात जीवनसत्त्वे जमा करण्याची क्षमता वाढते, रक्त आणि यकृतातील चरबीचे प्रमाण कमी होते आणि केशिकांचा सामान्य प्रतिकार राखता येतो. उच्च रक्तदाब, आर्टिरिओस्क्लेरोसिस आणि कोरोनरी हृदयविकार रोखण्यासाठी आणि उपचार करण्यासाठी माचा चहा पिणे फायदेशीर आहे.
(९) कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी आणि लठ्ठपणा टाळण्यासाठी माचवा प्या
मॅचातील व्हिटॅमिन सी रक्तातील कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी, रक्तवाहिन्यांची कडकपणा आणि लवचिकता वाढविण्यासाठी फायदेशीर आहे आणि फ्रेंच आणि जपानी वैद्यकीय मंडळांमधील संशोधनांनी पुष्टी केली आहे की माचा पिण्याने खरोखर कोलेस्ट्रॉल कमी होऊ शकते आणि वजन कमी होऊ शकते.
पोस्ट वेळ: ऑगस्ट-18-2021
